Trening asertywności

Trening asertywności
„Sięgaj po to czego chcesz, nie raniąc innych”


Warsztat przeznaczony dla wszystkich osób, które chcą nauczyć się w bezpośredni sposób wyrażania własnych uczuć, myśli, praw oraz odmawiania i przyjmowania krytyki,
bez naruszania cudzego terytorium.

Dzięki temu zwiększysz wiarę w siebie i poprawisz relacje interpersonalne w życiu zawodowym, towarzyskim i osobistym.


26 – 27 stycznia 2008 r.
sobota (od 9 do 19, z godzinną przerwą) i niedziela (od 10 do 16)


PROGRAM RAMOWY:

* Test „Obszary asertywności”
* Pojęcie asertywności
* Obrona swoich praw
* Postawa asertywna, a zachowanie uległe, agresywne
* Asertywny monolog wewnętrzny
* Sztuka mówienia NIE, CHCĘ, MUSZĘ
* Stosowanie w praktyce technik asertywnych
* Konstruktywna krytyka
* Wyrażanie pozytywnych uczuć
* Granice asertywności
* Radzenie sobie z autorytetem


Koszt warsztatu: 180 zł/ 2 dni


Ilość miejsc ograniczona: Grupa zawiera maksymalnie 12 osób. Decyduje kolejność zgłoszeń

Informacje i zapisy: osoby zainteresowane udziałem w warsztacie prosimy o kontakt pod numerem telefonu: 0-698 523 996, 0-608 498 823. lub przesłanie zgłoszenia pocztą elektroniczną na adres: januk8@poczta.onet.pl



Prowadzące: Barbara Krzemińska i Małgorzata Kosińska
(psycholog, terapeutka) (psycholog, trener)

Barbara Krzemińska: mgr psychologii i mgr filologii polskiej; od 8 lat pracuje w zawodzie psychologa, pracowała jako psycholog w Hospicjum oraz na Oddziale Hematologii w toruńskim szpitalu, ma również doświadczenie pracy z osobami upośledzonymi, a także pracy jako nauczyciel i wykładowca. Pracuje jako terapeuta w poradni, a także prowadzi własny gabinet psychologiczny. Specjalizuje się głownie w terapii dorosłych i młodzieży, w zakresie depresji, nerwic, DDA, pomocy współuzależnionym. Ma męża, córkę, Lubi pisać wiersze, czytać dobre powieści, uwielbia góry, jeziora, lasy, przestrzeń.

Małgorzata Kosińska: mgr psychologii UKSW w Warszawie, absolwentka Szkoły Treningu i Warsztatu Psychologicznego INTRA w Warszawie oraz Studium Zarządzania Zasobami Ludzkimi.
Trener warsztatowy w dziedzinie planowania kariery, zarządzania czasem oraz umiejętności interpersonalnych. Na co dzień jest specjalistką ds. marketingu w firmie deweloperskiej w Warszawie.
W swoim dorobku ma prowadzenie szkoleń dla:
- OHP; pt. „Twoja wiedza, Twój sukces”;
- Stowarzyszenia „Otwarte Drzwi”;; pt. „Jak efektywnie poszukiwać pracy”
- Lingwisty; pt. „Positive Thinking”