Lekcje, Nauka Nordic walking Gliwice
Nordic walking – to forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. Rozwija się siła i wytrzymałość ramion łatwość wchodzenia na wzgórza spala się więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu. Zwiększa się stabilność przy chodzeniu z kijkami jest mniejszy nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy co daje korzyści dla osób, z nie dość silnymi mięśniami odciążone są stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.
PIERWSZE ZAJĘCIA BEZPŁATNE !!!!
Kontakt tel 604 577 434
Email: matzat1@wp.pl
Autor ogłoszenia
Skontaktuj się telefonicznie...
lub...
Wyślij wiadomość