JOGA na Piaskach

JOGA wskazana dla każdego:
· Dodaje energii życiowej i zwiększa sprawność całego ciała
· Przynosi ulgę przy bólach mięśni, stawów, kręgosłupa
· Modeluje sylwetkę i redukuje tkankę tłuszczową
· Wzmacnia i uelastycznia mięśnie i kręgosłup
· Relaksuje i uczy świadomego oddechu

JOGA dla kobiet w ciąży Zajęcia od II trymestru ciąży
Ćwiczenia jogi w czasie ciąży :
· zwiększają świadomość ciała, wyczuwania jego potrzeb
· przygotowują mięśnie i wiązadła do akcji porodowej
· uczą relaksu i głębokiego oddechu

Szczegóły na: www.joga-gorzow.com