Szkolenie ma charakter warsztatowy. Uczestnicy poznają techniki relaksacyjne w pracy z dziećmi i młodzieżą. Między innymi trening autogenny w pracy terapeutycznej z dziećmi i młodzieżą, relaksacja Wintreberta, zastosowanie muzykoterapii w pracy terapeutycznej z dziećmi i młodzieżą, dziecięce masażyki, bajkoterapia, ćwiczenia oddechowe i fizyczne z elementami jogi, trening autogenny w pracy terapeutycznej z osobami dorosłymi, trening Jacobsona, techniki pracy z ciałem, ćwiczenia oddechowe i fizyczne z elementami jogi, zastosowanie muzykoterapii i aromatoterapii w relaksacji, techniki wizualizacji oraz techniki medytacji.
